Ok Food - Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan pakar kesehatan dari Amerika serikat menemukan fakta bahwa manfaat jus brokoli dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet serta membantu menurunkan berat badan.
Melalui hasil percobaan terhadap manusia dan hewan, brokoli mampu menjaga kesehatan kulit dari sengatan sinar matahari. Ini berkat kandungan sulforaphane yaitu zat antioksidan yang dapat membantu mencegah terbakarnya kulit dan perkembangan tumor.
- 100 g brokoli
- 25 g daun bayam
- 200 ml air matang
- 50 ml air jeruk manis
- Bersihkan bersihkan semua sayuran
- Potong brokoli 5cm dari pucuknya.
- Masukkan brokoli, daun bayam, dan air matang kedalam blender.
- Blender sampai halus, lalu disaring
- Campur sari brokoli dan bayam dengan air jeruk manis..
- Aduk rata,tuang kedalam gelas.
0 komentar:
Posting Komentar